La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) prevé para la jornada de mañana lunes avisos naranjas por calor con temperaturas que alcanzarán los 42 grados en la campiña de Córdoba y Sierra y Pedroches y 41º en las comarcas jiennenses de Valle del Guadalquivir, Morena y Condado, Cazorla y Segura, junto con la Campiña de Sevilla y la Cuenca del Genil en Granada. En ambos casos el nivel de riesgo importante se extenderá entre las 13:00 y las 21:00 horas.
Las provincias de Huelva (Aracena), Sevilla (Campiña y Sierra Norte), las comarcas cordobesas de Subbética, Sierra y Pedroche, junto con la jiennense de Capital y Montes, y la granadina Cuenca del Genil, más la almeriense de Poniente y Almería capital también estarán afectadas por aviso amarillo por calor la jornada de mañana.
Cádiz y Málaga, por tanto, serán las únicas provincias sin ningún tipo de aviso el martes afectadas por la ola de calor que azota a la comunidad, debido a la entrada de una masa de aire cálida y seca que se prolongará, al menos, hasta el próximo jueves.
Consejos de autoprotección
Se recomiendan durante estos días de calor las comidas ligeras, frías y frescas, con alto contenido en agua, evitando las copiosas y muy calientes.
El 1-1-2 aconseja, durante las horas centrales del día, cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol y usar, cuando sea necesario, el ventilador o el aire acondicionado. Si no se dispone de estos aparatos, lo más recomendable es permanecer en las habitaciones más frescas de la casa, así como tomar baños o refrescarse la piel con toallas húmedas.
Hay que evitar salir a la calle en las horas de más calor, y cuando haya que salir se debe usar protección solar, sombrero o gorra y gafas de sol homologadas para protegernos del sol. Es mejor vestir con ropas claras y de tejidos ligeros y llevar siempre una botella de agua, también en los desplazamientos en coche, para permanecer hidratados. Se debe dejar el ejercicio y los esfuerzos físicos para las primeras horas del día o el anochecer. Y hay que recordar siempre que no se puede dejar a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de vehículos parados, ni siquiera por un momento.
Ante cualquier situación de emergencia, la ciudadanía tiene a su disposición el teléfono 1-1-2, gratuito, multilingüe, activo las 24 horas todos los días del año.
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